jak zdjecia

Nie ma to jak mała kłutnia na forum o jakies bzdury - standard. Te Boruta masz jeszcze jakies takie zdjecia??? bo to Mi się podoba - teraz moge zrozumiec twoje powiedzonko cyt. parter jest moim niebem..., z takimi cipeczkami mogłbym się tarmosic w parterze, qrwa mac...hmmm

przede wszystkim moim zdaniem troche za krótka przerwa od ostatniego cyklu. zrob sobie jeszcze z dwa tyg pauzy. jak masz sporo mono - wez do tego przedtreningówke jakąs (dzial "opinie i zdjęcia" - i poczytaj sobie opinie innych). Z powszechnie chwalonych na pewno xplode, XS kaizena (nie wiem czy jeszcze gdzies dostaniesz), crack, [...]

Stary wystarczy wpisac w google trening nog http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp tu masz linka oblukaj ta stronke lec na dol tam masz pokazne zdjecia i gify jak sie robi cwiczenia na nogi i jakie to sa cwiczenia za***ista stronka napewno ci sie przyda ;) .

jak się wodór dowie że pod***ałeś mu avatara to się wkurzy. ===================================================================== Marzec 2004 - zapodaje fotki w dziale "Nasze zdjęcia". To mój nowy plan motywacyjny ===================================================================== ...jestem tu od samego początku, ale nikt mnie nie zna. [...]

[...] tył, bok). W tej samej pozie, odległości, bieliźnie, czy świetle. W ten sposób będziesz wiedział czy korygowanie ilości spożywanych kalorii ma sens. Jeżeli pas regularnie spada w pomiarach, to zmiana kalorii nie jest dobrym pomysłem. Redukować warto poziom tkanki tłuszczowej jak najniższej, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie.

Tak wyglądał wojownik ze Średniowiecza. Jedyna fotografia z tamtych czasów zachowała się na moim dysku . Jak widać dawał radę smokom . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2011-06-24 22:30:50

No i jaki Ty masz plan na siebie? Bo jak czytam dieta nisko kaloryczna przyniosła fajne efekty, to łapię się za głowę... Robiłaś po tych swoich restrykcjach badania ? Ponadto odżywianie na poziomie 700kcal to jakieś nieporozumienie. Więc czego oczekujesz? Zdjęcie jest nie do odczytania, pozowane zdjęcia w odzieniu niewiele mówią.

mam jeszcze jedno pytanie nie mam skłonności do łapania tłuszczu więc lepiej brać carbo przed i po treningu czy tylko p bo słyszałem że jak sie bierze tylko jest lepiej z glikogenem to co sądzicie np 2g na kilogram ciała po treningu ? a i jeszcze ile wody do tego ?? prosze o odpowiedź Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto [...]

[...] mi chodzi o tą wypowiedź : Po dłuższym czasie stosowania odżywki typu Carbo, mięśnie zgromadzą więcej glikogenu, a wraz z nim wody i napuchną, słabiej, ale trochę podobnie, jak po monohydracie kreatyny. Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Będzie lepiej, to będzie moje zdjęcie!!!! - słowa mojej koleżaki -> A jak mamy ocenic efekty naszych porad? Musza byc zdjecia przed i po. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

z tabeli wyszlo ze jestem conajmniej idealny ale powiedzmy ze w skali 1 do 10 jesli chodzi o ideal daje sobie jakies hmm 5?? wiec zadne tabele nie przekonuja mnie ze jest sie idealny-zreszta co tu gadac jak sie widzi zdjecia modeli a patrzy sie na swoje cialo to sie zastanawiam z jakich oni tabel korzystaja? tommy098

Bardzo dobre efekty jak na rok... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

to twoje dzieci? no i czekamy na nastepne zdjęcia w inym stroju np w takim gdzie zostalo jak najmniej zuzytego materialu

taki juz kupiłem co ale niezle chopaki pomysleli Dzisiaj zrobie zdjecia bo własnie zaniedlugo zmykam na siłke i wam poakze jak to wyglada na real

nie pierwsza nie ostatnia , tylko większosć woli na pw pytać bo tutaj połowa jest nie dowartościowana i zaraz zdjęcia , nie warto itp tak jak by doping był zarezerwowany tylko dla mężczyzn. na matołów nie ma rady ,

Super ... SUPERRRRR !!! Jak powrócę po przerwie do ćwiczenia to na 99% będę uczęszczał na siłownie Pani Joanny... Wcześniejsze miejsce było średnio dla mnie dogodne ale to jest o wiele bliżej... Jeśli można prosić to niech ktoś zamieści jakieś zdjęcia podglądowe nowej siłowni ??? Im więcej informacji tym lepiej ... Pozdrawiam

Może się czepiam, ale taki stosunek wagi do osiągów, przy tym wyglądzie coś mi nie pasuje A na razie średnio Ps: Jak jesteś dziewczyna ( a tak wynika ) to daj swoje zdjęcia do oceny

pozwolę sobie jeszcze zapytać... miał ktoś styczność z IRON HANDem? pytam bo jak tak oglądałem zdjęcia tego urządzenia to mam wrażenie że to jest niewygodne...

A6w już kiedyś robiłem i efekty są więc mam inne zdanie niż ty :P. U lekarza z tym nie bylem. Dlatego pytam się czy lepiej to zostawić i ćwiczyć jak do tej pory czy może więcej ćwiczeń wykonywać na mniejszy mięsień. Co do zdjęcia to ciężko to uchwycić ale rzeczywistości bardzo widać.

no ja mysle ze TT mozna wziac przed kretką byq czemu napisales ze to nie koniecznie musi byc prawda a co do ilosci to tez mysle za na początek jak najbardziej 5g wystarczy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym [...]